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Sommer, Kirsten: Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt
Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt , Mehr Basen, weniger Säuren: Wie Sie sich mit basischer Ernährung einfach und genussvoll zu ganzheitlichem Wohlbefinden essen Sauer macht lustig? Wohl kaum. Zumindest nicht, wenn es um den Stoffwechsel geht, denn hier machen immer mehr Menschen anfallende Säuren als Übeltäter für Ihr Wohlbefinden aus. Müde, schlapp, Muskelschmerzen und ständige Infekte? Das muss nicht sein! Denn es gibt eine Form der Ernährung, die genau darauf abzielt, den Säureanteil in der Nahrung gering zu halten und dem Körper so langfristig zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Das Beste daran: Das Ganze geht auch noch in absolut lecker und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie! Unser Körper ist manchmal ein Sensibelchen, zum Beispiel, wenn es um sein Säure-Basen-Gleichgewicht geht: Das wird streng in der Waage gehalten, allerdings machen viele Menschen ihm das nicht gerade leicht. Viel Fleisch, Pasta, Brot, Käse, Fisch - und der Säureanteil schießt nach oben. Der Körper fängt die Folgen davon zwar zunächst ab, auf lange Sicht wird er damit allerdings ziemlich belastet. Höchste Zeit also, ihn in seiner Arbeit zu unterstützen! Zwei Wochen Basenfasten als Kickstart-Kur und anschließend dauerhafte Umstellung auf basische Ernährung machen das kinderleicht und dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie dieses Vorhaben unkompliziert gelingt. Klingt nach ziemlich viel Verzicht? Ganz und gar nicht! Denn Sie müssen Pasta, Fleisch & Co. keineswegs von Ihrem Speiseplan streichen, sondern vor allem ein gesundes, ausgewogenes Verhältnis finden. Ihre besten Verbündeten sind dabei leckeres Obst und Gemüse und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen nun eine Fülle an köstlichen Rezepten, in denen den Basenhelden die Hauptrolle überlassen wird. Starten Sie basisch in den Tag! Rezepte für Frühstück, Brot und Aufstriche machen den morgendlichen Einstieg leicht, genießen Sie beispielsweise Kürbisbrot, Schokoaufstrich, Basenmüsli oder Chiapudding mit Früchten. Für die leichte Küche: Mit Salaten und Suppen wie etwa Tomaten-Avocado-Salat, Kichererbsensalat, Kürbiscremesuppe oder Pilzsuppe sind Sie lecker auf der basischen Seite. Operation Hauptgericht: Auch hier müssen Sie nicht verzichten, sondern nur geschickt kombinieren, Hähnchenschenkel mit Ofengemüse, pikanter Jägerhackbraten und Lachs im Blätterteig zeigen, wie's geht. Vegetarisch oder vegan sind ohnehin Trumpf: Thai-Curry, Gemüseauflauf oder Moussaka sind reine Basenwunder. Erst mit Dessert & Getränk ist das Menü perfekt: Nougatkugeln, Rhabarberkompott, Stachelbeer-Birnen-Smoothie oder Pfefferminz-Eistee halten die Säure genussvoll in Schach. Finden Sie jetzt mit diesem Kochbuch heraus, wie Sie dank basischer Ernährung langfristig Ihr Wohlbefinden steigern können und sich in Ihrem Körper endlich wieder rundum gut fühlen. Ob Fastenkur, dauerhafte Ernährungsumstellung oder der gelegentliche Entsäuerungstag - die sorgfältig zusammengestellten Rezepte sind Ihnen schmackhafter, gesunder Begleiter durch jede Situation. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Säure-Basen-Haushalt (Worlitschek, Michael)
Säure-Basen-Haushalt , Das Standardwerk für die Praxis: mit zahlreichen klinischen Beispiele, bewährter Diagnostik und praktischen Therapieempfehlungen zur Entsäuerung. Auch die Ernährung nach F. X. Mayr spielt dabei eine zentrale Rolle. - Alles für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt Ihrer Patienten: Basen-Mineral-Präparate, Ernährungsumstellung und ausleitende Verfahren. - Zur Prophylaxe und als Basis jeder effizienten Therapie, insbesondere bei chronischen Krankheiten. - Wie Sie den pH-Wert Ihrer Patienten richtig messen und eine latente Azidose durch einfache therapeutische Maßnahmen ausgleichen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 8. unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20190320, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Worlitschek, Michael, Auflage: 19008, Auflage/Ausgabe: 8. unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: 19 Abbildungen, Keyword: Chronische Azidose; Übersäuerung; chronische Erkrankungen; ausleitende Verfahren; basische Ernährun; Basenfasten; Säurepufferung; Mineralstoffe; Matrix; Entsäuerung; F. X. Mayr; pH-Wert, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Medizin / Spezialgebiete~Säure-Basen-Haushalt~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Alternativmedizin~Klinische und Innere Medizin, Imprint-Titels: Haug im MVH, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Länge: 226, Breite: 149, Höhe: 15, Gewicht: 317, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783830478997 9783830472179 9783830471677 9783830470243 9783830407690 9783776015850, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 185420
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 € -
Basische Handcreme
Droste-Laux basische Handcreme pH-Wert 7,4 Optimal geflegte Hände mit Nachtkerzenöl, Rügener Dreikronen-Heilkreide, Mineralkomplexen und Edelsteinen.Von feinsten Zutaten das Beste für Ihre Hände. Die Creme schenkt Ihnen dabei ein Maximum an Pflege, ohne einen unangenehmen Film zu hinterlassen. Ideal bei rauer und rissiger Haut mit zertifizierter basischer Naturkosmetik. Inhalt: 50 ml Basische HandcremeInhaltsstoffe: Wasser, Alkohol, Avocadoöl, Rügener Dreikronenkreide, pflanzliches Glycerin, Beerenwachs, Nachtkerzenöl*, Sheabutter*, 34 Natürliche Mineralien, Aquamarin, Bergkristall, Rosenquarz, Natriumbicarbonat, Vitamin E, Zinkoxid, Mischung ätherischer Öle(*Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau)Anwendungsempfehlung: Nach Bedarf die Hände eincremen; sparsam und ergiebig. Basische Handcreme auch als Handpflege über Nacht bei rissiger Haut geeignet.
Preis: 15.15 € | Versand*: 4.90 € -
Basische Körperlotion
Droste-Laux basische Körperlotion mit Ecchinacea und Rügener KreideIn dieser Kreation aus Original Rügener Dreikronenkreide, 34 natürlichen Mineralien, mikrofeinem Edelsteinpulver und Ecchinacea entfaltet sich die liebevoll entwickelte Rezeptur. Die Haut wird in ihrer Selbstregulation angeregt, genährt und gestärkt. Nach kurzer Zeit entfaltet sich eine natürliche, zauberhafte Anmutung.Zur Pflege und Stärkung der Haut, mit dem für die Haut idealen pH-Wert 7,4.Inhalt: 200ml Basische KörperlotionInhaltsstoffe: Wasser, Alkohol, Sonnenblumenöl*, Avocadoöl, Mangobutter, pflanzliches Glycerin, Rügener Dreikronenkreide, Beerenwachs, Nachtkerzenöl, Mandelöl*, Echinacea, Natürliche Mineralien, Natriumbicarbonat, Natürliches Aroma, Mischung ätherischer Öle, Vitamin E(*Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau)Anwendungsempfehlung: Basische Körperlotion nach Bedarf sparsam auf den Körper auftragen. Sie spüren sofort eine sanfte Belebung und ein Gefühl intensiver Pflege.
Preis: 23.70 € | Versand*: 4.90 €
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Welche Wirkung hat basische Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers?
Eine basische Ernährung hilft, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen, da sie basische Lebensmittel wie Gemüse und Obst enthält. Durch die Reduzierung von säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch und Zucker wird der Körper weniger belastet. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann zu einer besseren Gesundheit, mehr Energie und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
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Wie kann eine basische Ernährung bei Übersäuerung helfen?
Eine basische Ernährung kann bei Übersäuerung helfen, indem sie den pH-Wert im Körper ausgleicht. Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten wird die Säurebildung im Körper reduziert. Dadurch können Symptome wie Sodbrennen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme gelindert werden.
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Was sind basische Lebensmittel und wie können sie dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen?
Basische Lebensmittel sind solche, die einen hohen pH-Wert haben und basische Mineralstoffe enthalten, wie z.B. Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Sie können dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen, indem sie überschüssige Säuren neutralisieren und somit das Gleichgewicht wiederherstellen. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit insgesamt zu verbessern.
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Welche Lebensmittel für basische Ernährung?
Welche Lebensmittel eignen sich besonders gut für eine basische Ernährung?
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Basische Gesichtsmaske
Droste-Laux Basische GesichtsmaskeRosenöl, Macadamianussöl und Lavaerde für eine intensive Regeneration der Gesichtshaut, mit idealem pH-Wert 7,4.Erlesene, aufbauende Verwöhnmaske mit Wildrosenöl für die intensive Regeneration der Gesichtshaut. Hier spielt die wunderbare Formulierung ihr ausgleichendes, beruhigendes Wirkspektrum voll aus. Die Maske immer auf die angefeuchtete Haut auftragen. Sie fördert die Hautausscheidungsfunktion, entspannt die Gesichtszüge, belebt, verfeinert und tonisiert das Hautbild. Inhalt: 50 ml Basische GesichtsmaskeInhaltsstoffe: Wasser, Alkohol, Lavaerde, Macadamianußöl, Avocadoöl, Pflanzliche Emulgatoren, Mangobutter, Glycerin, Rügener Dreikronenkreide, Wildrosenöl*, Avocadoöl, Beerenwachs, Xanthan, 34 Natürliche Mineralien, Aqua Marin, Bergkristall, Rosenquarz, Natriumbicarbonat, Natürliches Aroma, Vitamin E, Mischung ätherischer Öle(*Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau) Anwendungsempfehlung: Die Basische Gesichtsmaske immer auf die angefeuchtete Haut auftragen und 10- 20 Minuten einwirken lassen. Danach mit warmem Wasser abwaschen.
Preis: 28.45 € | Versand*: 4.90 € -
BASENTABLETTEN gutes für den Säure-Basen Haushalt 150 St.
* Nahrungsergänzungsmittel * enthält 5 pH balancierende Mineralstoffe und Spurenelemente * mit Zink für einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel
Preis: 11.58 € | Versand*: 4.50 € -
Natriumhydrogencarbonat basische Kapseln
GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. HinweiseNahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar. Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Natriumhydrogencarbonat basische Kapseln sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Natriumhydrogencarbonat basische Kapseln können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
Preis: 29.90 € | Versand*: 0.00 € -
Basedent basische Mineralstoffzahnpaste
Basedent basische Mineralstoffzahnpaste können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 11.49 € | Versand*: 3.99 €
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Was sind einige gängige basische Lebensmittel und wie können sie in die tägliche Ernährung integriert werden, um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen?
Einige gängige basische Lebensmittel sind Gemüse (z.B. Spinat, Brokkoli), Obst (z.B. Zitrusfrüchte, Bananen) und Nüsse (z.B. Mandeln). Sie können in Form von Salaten, Smoothies oder als Snack zwischendurch in die tägliche Ernährung integriert werden, um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Es ist wichtig, auch ausreichend Wasser zu trinken und säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Käse und Süßigkeiten zu reduzieren.
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Was sind basische Lebensmittel und wie können sie zur Verbesserung des Säure-Basen-Haushalts beitragen?
Basische Lebensmittel sind solche, die einen hohen pH-Wert haben und basisch im Körper wirken. Sie enthalten viele Mineralstoffe und Vitamine, die den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen können. Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Nüssen und Samen kann der Körper überschüssige Säuren neutralisieren und das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen.
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Wie kann man eine basische Ernährung in den täglichen Speiseplan integrieren, um den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen?
Man sollte vermehrt basische Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse und Samen essen und säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Getreide reduzieren. Zitronenwasser am Morgen trinken kann ebenfalls helfen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Regelmäßige Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen zudem eine basische Ernährung.
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Welche basischen Lebensmittel eignen sich am besten, um den Körper zu entsäuern und das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen?
Am besten eignen sich basische Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse und Samen, um den Körper zu entsäuern. Besonders grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte und Mandeln sind gute Optionen. Zudem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um die Ausscheidung von Säuren zu unterstützen.
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